患热伤风后能出汗最好，如果汗出透了，热伤风可以不药而愈，患者也可以喝些姜糖水来帮助排汗。
下面推荐几款自制保健饮食。
藿香叶粥
鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次；或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。
三花汤
白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克，放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮。
三汁饮
柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三汁等量，加温开水等量，放凉饮用。
绿豆粥
绿豆20克，粳米30克，先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。
温馨提醒：不管患了哪种类型的感冒，如果自己分辨不清症状所对应的感冒类型，一定要到正规医院请医生对症施治。了解更多相关内容请浏览：热伤风当道 祛暑有妙招
