老人要注意保暖
随着气候的变化，解放军第303医院神经外科陈医师介绍，许多患慢性疾病的老年人也很容易旧病复发，尤其是患有心血管等慢性疾病的老人，要在医生的指导下对平时服用的药物进行必要的调整。要适量进行一些户外活动，外出时要注意保暖，防止感冒；有高血压、冠心病的老人以清淡的饮食为主，如青菜、水果等，保持大便畅通。要多喝水，晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗。
季节交替变化，呼吸道防御能力差的人很容易得病。自治区人民医院呼吸内科主任医师梁大华介绍，虽然目前南宁立秋后，北方气温下降相对来说较大，但是，近期冷不防就会下雨，体质较弱的老年人，在注意防范呼吸道疾病的同时，出门时应带伞，以防止被雨淋。平时注意锻炼，加强营养，保持轻松心态也很重要。
预防消化系统疾病就是防止腹部受凉，患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。还要加强运动锻炼，注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。
