易焦虑
焦虑患者易思虑过多，总是不停地“琢磨事”，杂念太多就会引起脑疲劳，进而使得注意力无法集中。焦虑的原因很多，但共同点就是过度使用大脑的同一个部位，导致脑部血液循环不良，出现认知功能障碍。
所以，学会排除杂念，使大脑腾出时间来休息，也让其挪出更多的空间用于装入你需要的知识。焦虑时，不妨做几次深呼吸来放松身体，这样也有助于大脑保持清醒。
生活固定不变
对人的大脑而言，头脑的思维活动越多，网络神经就越粗；如果活动越少，网络就会断开，神经纤维就会变短甚至消失。
每天过着单调、一成不变的生活，大脑会养成“惯性”，思维活动减少，流过整个网络的“电流”就会减少，大脑的活力就会降低。
因此，时不时改变一下生活、工作模式，如改变上班或出行的路径等，可以强化脑内神经细胞网络，刺激和放松大脑，有利于改善大脑功能。了解更多相关内容请浏览：睡眠能帮大脑排出废物
