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有脚气、痔疮、便秘、脱发等各种小毛病,怎么办?

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:脚气、痔疮、便秘、脱发等这些让人抓狂的身体小毛病,可能每个人都会遇到。这些疾病说大不大,说小也不小,但它如影随形,令人烦恼不已。健康时报君采访了治疗这些小毛病的专家,给饱受这些小毛病困扰的“你”帮助。

有脚气、痔疮、便秘、脱发等各种小毛病,怎么办?

 

便秘

 

生活习惯很重要

 

专家:郅敏,中山大学附属第六医院消化内科副主任医师

 

擅长:消化系统疾病

 

时间:周一上午、周三全天

 

便秘诱因很复杂,除了常见的饮食不合理、作息不规律等原因外,糖尿病、肿瘤、炎症、直肠病变等都可能引起便秘。便秘偶尔发生无需用药,一般主张通过生活、饮食、运动及功能训练来解决,但若反复发作,或持续三月以上,就需就医了。根据病情需要,在医生指导下有选择地使用泻药。

 

防治便秘要养成定时排便的习惯。“晨起或者餐后2小时是直肠最活跃的时期,建议早晨或者吃完饭两个小时排便”,此外,排便时要远离手机。现在很多人有“忍便”的习惯。“本来有便意的时候会刺激大脑释放排便信号,但是憋着就是告诉大脑不要去排便。”时间长了结肠就会有负反馈,使得便意慢慢消失,而且经常“忍便”会使得直肠容积增大,排便越来越困难。

 

脱发

 

医生推荐头皮按摩法

 

专家:杨顶权,北京中日友好医院皮肤病与性病科主任医师

 

擅长:毛发疾病、脂溢性皮炎、痤疮和各种皮肤美容手术

 

时间:周一上午、周五全天专家门诊;周三下午脱发门诊

 

你数过每天早晨自己枕边掉落的头发吗?如果粗算下超过100根那就要警惕了!正常人平均每天脱发约40~100根左右,属于正常新陈代谢,但如果超过这个数字,就属于病理性脱发,需要对症治疗。造成脱发的原因有很多,如精神压力、急慢性传染病、皮肤病、内分泌失调、神经因素、营养因素等。脱发治疗的确难度很大,需要6个月以上治疗及平时的自我护理才可能看见明显疗效。

 

杨医生介绍了按摩头皮治疗脱发的方法:双手指腹垂直于头皮,从前发际线到后发际线,沿经络走行方向轻轻叩击。从前到后,并逐渐向两侧移动,叩击按摩整个头皮。每次5分钟,早晚各一次,刚开始时力度稍轻一点,逐渐增加力度,以头皮微痛为宜。此手法具有疏通经络、活血生发的功效。此外,由于头皮比较喜欢酸性环境,杨医生建议大家选购洗发水时尽量挑pH值在5.5~6.5的弱酸性洗发水。

 

痔疮

 

痔疮手术很先进

 

专家:谢尚奎,中山大学附属六院胃肠肛门外科副主任医师

 

擅长:便秘及痔的外科治疗

 

出诊:周二上午,周三下午

 

痔疮的发作与个人体质和生活习惯有关。身体虚弱的人和有特殊饮食癖好的人,如喜欢吃辣、酗酒,肛管局部易产生炎症和血管扩张,容易出现痔疮;再就是每天久坐、久站的人,总是一个姿势,血液回流慢,血淤在肛门附近,久而久之,痔疮发作的几率就更大了。经常腹泻和便秘的人痔疮发生率都较高。

 

谢主任绍,痔疮的类型有很多,治疗方法也有很多,目前比较先进的是‘吻合器痔上黏膜环切术’,手术创伤小,疼痛轻,恢复快。谢主任建议,日常要保持肛门清洁,大便时不要过度用力,时间不要太久,避免因不良排便习惯而使肛垫下移,形成痔疮。关于如何防治痔疮的详细介绍,可以参见 《治疗痔疮可用温开水坐浴》。

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