一般宫寒的治疗对于女性的身体来讲的确是意义非凡，必须通过一些合理而又科学的方法才会真正见效，平常的生活当中，女性也必须对于宫寒怎么治疗的这类问题进行格外的关注，才会真正获取健康。
饮食注意
1、宫寒忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
2、宫寒应多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
3、宫寒应多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。此外，一些食疗方也是对于宫寒的治疗很有好处的。
季节变化注意保暖
随着天气的变化随时注意增减衣服。千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。女性还不可坐“寒”，不要坐在有寒气的地方，比如：地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。
拔罐进行调理
拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
加强腹部保暖
经常用暖水袋热敷，冬天来了，也可以选用暖宝宝贴，非常的方便。晚上睡觉时一定要盖好腹部，即使是在炎热的夏天，因为半夜里还是会有些凉，别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，这样对治疗宫寒很有帮助。
与此同时，宫寒怎么治疗的问题就是显而易见的摆在眼前，只要我们掌握好治病的规律和准则，就不用为了无法改善症状而发愁了。
