6. 因为慢性鼻炎常打喷嚏，或是因为气喘常咳嗽；
7. 身材高胖。
生产原因造成
1. 生产经验3次以上；
2. 35岁以上第一次生产(剖腹产除外)；
3. 子宫口开了以后到生产花了5小时以上；
4. 产下3500g以上的婴儿；
5. 生产后过了一星期子宫还是下垂。
预防、改善漏尿的训练
锻炼盆底肌的感觉就像忍住放屁、憋尿一样，收紧阴道到肛门附近，让肛门口的肌肉变紧绷就OK。注意腰、肚子、脚不要用力。
1. 仰躺，双脚打开与肩同宽，弯曲膝盖。以此姿势收紧盆底肌12-15秒左右。
2. 休息50秒后，再度收紧盆底肌。
3. 重复步骤1与2十次。
约七成的孕妈咪都有漏尿的经验，好尴尬啊！产后容易漏尿很多女性通病，但是这是可以避免的。想要避免，漏尿的尴尬，产后请好好训练运动，锻炼盆底肌。相关文章阅读推荐：产后排尿排便难 7个妙招搞定一切
