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宝宝多睡眠发育更好吗

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:宝宝多睡眠发育更好吗?睡眠对宝宝来说尤为重要,一岁以下的宝宝,有一大半的时间是在睡眠中度过。保证了宝宝良好的睡眠,可以促进身体各部位、器官的正常发育,也有利于心理的健康和情绪的稳定平和。

宝宝多睡眠发育更好吗

 

宝宝多睡眠发育更好吗?睡眠对宝宝来说尤为重要,一岁以下的宝宝,有一大半的时间是在睡眠中度过。保证了宝宝良好的睡眠,可以促进身体各部位、器官的正常发育,也有利于心理的健康和情绪的稳定平和。

 

一周岁的宝宝,每天的睡眠时间,应该保持在13~15个小时。这一阶段,由于宝宝身体的发育、运动量的增加,容易疲劳困乏,所以,在白天的时候,爸爸妈妈也可以给宝宝“加睡”,让宝宝在中午、下午有1~2个小时的补觉时间,其实新生儿在睡眠时也在长个子。

 

除了为宝宝提供一间舒适的睡眠环境外,爸爸妈妈还要注意宝宝的睡姿。一般来说,宝宝不必保持专门的睡姿,最好的方式是经常更换,看宝宝怎么睡舒服就怎么睡。

 

各样的睡姿,都有各自的利弊,大多数爸爸妈妈都希望宝宝仰睡,可以及时地观察他(她)的表情,四肢也可以自由地活动。但是,仰睡也有它的弊端,比如,一岁以下的宝宝消化吸收功能不发达,肠胃如果受到异样的刺激,宝宝容易呕吐。仰卧的姿态下,大量的呕吐物积聚在喉咙部位,无法及时排除,会给宝宝的呼吸带来阻碍。如果宝宝俯睡,不会因为呕吐物无法排出、涌入气管造成窒息,但,俯睡的宝宝容易流口水,四肢活动不便,口鼻容易被枕巾等物体阻挡,使得呼吸困难。

 

侧卧的睡姿可以避免心脏受到压迫,尤其是右侧卧,还能够促进胃部食物的蠕动和消化,但是,由于宝宝的骨骼尚未发育完全,一直采用同一侧睡姿的话,可能会导致宝宝身体、头部发育不对称。可见,给宝宝选择合适的睡姿,必须结合宝宝的身体状况和发育阶段,不能拘泥。爸爸妈妈可以不必费力地让宝宝培养起固定的睡姿,这项工程不仅艰难,也不科学合理。

 

只要宝宝的身体没有受到挤压,各部位也无病痛,可以让宝宝自由地选择睡眠姿势。经常更改睡眠姿势,不仅有利于保证优质的睡眠质量,还能够使宝宝的容貌更端庄,体型更美型。相关文章阅读推荐:宝宝长时间不睡觉是何故

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