肺气虚，肺气不足，人体咳嗽久会频繁出现。

当一个人出现肺气虚时，除了会频繁咳嗽，同时还会伴随以下症状

①咳嗽声低无力，喘息短气，声怯懒言，痰多清稀。

②面色不荣，畏寒自汗，疲乏无力，易患外感，或脾气虚导致大肠传送无力而致便秘，虽有便意而大便难下伴汗出气短。

③除上述肺经症状与全身表现外，多见舌质淡，苔薄白，脉虚或细弱。

肺气虚又可发展为肺阳虚，前述症状更加严重，且有背寒怕冷，反复感冒等阳虚表现。如肺气虚与脾虚或肾虚同时存在，可出现浮肿，小便不利。

肺气虚应该怎么用饮食调理？

我们都要从饮食当中来获取营养和人体所需的微量元素，所以正确的饮食是是我们获得健康身体的基础，肺气虚这种疾病较为常见，而且危害非常大，患病后除了正常的治疗之外，我们也应该在饮食方面想想办法，下面小编给大家介绍一下肺气虚的合理安排。

1.石榴

性温，味酸甜。根据前人经验，石榴有损耗肺气之弊，故凡肺气虚者，不宜多食。

2.荸荠

性寒，能消积破气。《本经逢原》中就已指出：荸荠，虚劳咳嗽切禁，以其峻削肺气。因此，凡肺气虚弱之人，无论咳嗽或是虚喘，皆不宜多食。

3.胡椒

性大热，味大辛，是一味典型的辛辣刺激食品，古代医家多认为多食动气燥液，耗气伤阴。《海药本草》还说：不宜多服，损肺。元代名医朱丹溪也认为：胡椒性燥，大伤脾胃肺气，久则气大伤，凡病气疾人，益大其祸也。由此可见，凡肺气虚弱之人，皆不宜多吃常吃胡椒。

4.薄荷

性凉，味甘辛，辛能发散，耗伤肺气。清·吴仪洛认为：薄荷辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之。《本草经疏》亦云：咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服。因此，凡属肺虚所致的咳嗽哮喘，皆当忌之。

除了以上几种食物补肺之外，亦可服用具有补肺益肾、止咳化痰功效的（科采）蛹虫草菌粉胶囊，能够调节人体肾阳虚的问题，改善如身寒肢冷、腰酸肢软、乏力、头晕耳鸣等问题。虫草，一直是我国名贵的野生中药材，具有补虚损、益精气、保肺、益肾、止血化痰、滋补强壮等功效。与人参、鹿茸一起列为中国三大补药，是值得中药材中的“活黄金”。