心慌气短是什么原因造成的？以下4点，建议对号入座，积极调整

有没有一瞬间，突然出现了心慌气短的症状，令你怀疑自己是否得了心脏病。

但其实心慌气短虽然是心脏病的明显特征，但其实生理性的因素也会导致心慌气短的情况出现，导致心跳异常加快，节奏不稳定。

那么，常见的心慌气短的原因有哪些呢？下面就来一起看一下

1. 久坐不动。很多年轻人有时候会出现一种心慌气短的感觉，总害怕是心脏病导致的。事实上，年轻人出现心慌气短的现象，多是生理性因素导致的。因为年轻人工作生活压力大，又普遍久坐，或者长时间玩刺激游戏，缺乏运动，从而导致身体机能下降。所以，有时候只要稍微活动一下，就容易出现心跳加速、心慌气短的症状。而想要改善这种情况也很简单，只需要适当的运动，让血气得到正常的运行，身体自然会得到恢复。

2. 暑热上头。对于一些户外工作的人来说，出现心慌气短问题，多是由于中暑缺水导致的。大量的出汗，导致身体缺水，出现电解质紊乱的的问题，一般及时补水或休息能改善。若频繁出现，且休息有没有得到很好的改善，建议及时到医院做相关的检查。

3. 精神问题。精神紧张、频繁熬夜加班、压力过大、都会容易导致换气过度或是肾上腺素激增，刺激心脏，从而出现心跳过快，或者心慌气短等症状。因此，在生活或工作上，一定要及时释放压力，摆正心态，这种症状自然会得到一定的缓解。

4.心脏问题。对于患有心脏病的人来说，出现心慌气短是极其常见的症状。因为心脏病患者的供血能力较弱，容易因为心脏供血不足而导致心慌气短，严重时还会出现呼吸不畅，影响供氧。在中医看来，心慌气短的原因在于心气不足、心阳不振、淤血闭阻导致的。因此，可以适当服用一些具有益气养阴、活血止痛的中药来缓解胸闷气短的症状，如常见的（万年青）益心丸，能达到活血行气、养阴止痛的效果，能在一定程度上缓解胸闷气短的症状。

总能来说，出现心慌气短问题可不是小事，患者需要分辨自己属于哪种原因导致心慌气短问题，及时改善生活习惯或接受治疗，以免出现严重的心血管意外后，才后悔莫及。