月经不调不容忽视，月经期间有血块又是什么原因？

现在女性自立自强，很多女性都是充当着女强人的角色。然而，他们依然还是会受到月经不调的困扰。月经不调是女性常见的月经问题，月经不调不仅影响生活和工作，还会导致妇科疾病、不孕不育等问题。女性们一定要注意月经不调给身体带来的伤害。那么，经期有血块又是什么原因呢？

首先，咱们先来了解一下什么是月经。

月经是指子宫内膜脱落并伴有出血的症状。正常月经周期的时间范围大约是25-36天。但是据统计，世界上仅有10％-15％的妇女的月经周期正好是28天。经血颜色为暗红色。经期出血一般持续3-7天，每次周期的出血量在15-75毫升属正常的范围。

而月经不调，与月经的周期、持续期、出血量不规律相关。其包括月经来的频繁/稀少、月经量过多/过少、闭经、不规则出血等等，甚至痛经、经前综合征或者从鼻子出血等等情况都可被列为月经不调。

月经为什么会不调呢？

本文上文提到，正常的月经情况从周期、颜色、血量来观察的，其形成依赖于身体各种激素分泌。当身体遇到各种生活环境、饮食习惯的影响，比如熬夜、精神压力大、饮食过于油腻、辛辣、使用激素类避孕药、抗抑郁类药物等等会导致体内分泌激素发生变化，从而打破了月经正常的周期规律。

除了以上提及到月经不正常的症状，经血中还会出现一些子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞等固态血块。这是怎么回事呢？

经期血块的形成主要受到几个因素的影响：

久坐。

现代很多女性工作经常离不开久坐，特别是上班族，长时间坐着，女性的盆腔容易充血不活跃，导致局部附件和宫颈血液循环不畅通，经血在盆腔中堆积，排出体外时便会因为凝结而有血块。

受凉。

很多女性朋友们本身就是属于偏寒的体质，身体一旦在经期受凉，会使体内寒气凝滞，血液不循环而形成血块。另一方面，女性饮食过凉的话也容易引起宫寒，降低子宫的运行能力，经血也不容易顺畅排出而形成血块。

内分泌失调。

如子宫内膜脱落导致月经量大，吸收不及时，会形成由于内分泌失调导致的血块。

心情低落。

很多女性在经期期间心情容易飘忽不定，经期心情低落生气容易肝郁气滞，体内血行不畅，经血也容易形成血块。

总之，女性在月经期间要多多注意。饮食上忌生冷，可以吃一些温和滋补的的食物，如红豆、红枣、桂圆等。冬天可多食一些羊肉炖萝卜。中成药调理方面可以吃点活血化淤、理气通络的食物或者中成药，诸如红花、桃仁等食物，女金胶囊也是不错的选择。同时要多多注意保暖、避免过于劳累、同时保持愉悦的心情。