秋季咳嗽高发的原因是什么，又该如何预防秋咳？

入秋之后，天气温度逐渐降下来。据统计：秋天咳嗽的人要比夏天多2至3倍，秋季是犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发的季节。那么，秋季咳嗽高发的原因是什么，又该如何预防秋咳？

首先，在探讨如何通过日常调理预防秋季咳嗽之前，我们需要了解，为什么一到秋天就容易咳嗽：

1、秋季空气比较干燥，空气湿度较低。

秋季空气逐渐变得干燥，所以患者会感到口干舌燥，便秘、咳喘，一些消化道疾病以及一些因秋燥引起的常见病在也开始逐渐攀升。这类咳嗽多为秋季燥咳。人体的肺脏喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，很多人就算没病在这个季节也会不自觉地干咳两声。

2、秋天人的呼吸道免疫下降

秋天昼夜温差大，夜晚的寒气刺激呼吸道粘膜后会降低其免疫力，病菌容易侵入呼吸道使粘膜充血水肿，分泌物增多，引起连续打喷嚏、鼻塞、流涕、咳痰等不适。夜晚气温较低，若不及时添衣物，容易感染风寒，出现寒咳的症状。

3、燥主秋令、燥易伤肺

从中医角度来说，燥邪多从口鼻而入，侵犯肺脏。加上秋燥耗阴损阳，使人体毛孔张开，易受风寒。一些疾病在秋燥的气候下容易复发或加重，如支气管扩张、肺结核，此时咳嗽、咯痰、咯血等现象加重。慢性支气管炎患者在秋冬季容易复发，有很大部分原因是受到寒冷并且干燥气流的刺激。

4、此外，北方污染比南方较重，秋季随着天气逐渐变凉，空气干燥，北方一些大城市的空气污染也逐渐加大，雾霾也可刺激呼吸道产生咳嗽症状。

咳嗽日常如何护理？

原则一：减轻咳嗽程度及咳嗽带来的不适

1、调整姿势：采取患者喜好的舒适姿势，配合治疗原理给予适当调整。一般取侧卧屈膝位、半坐卧位或坐位。

2、保持室内空气清新及适当的温度：温度以18一20℃为宜。

3、嘱患者饮适量温开水，湿润呼吸道减少刺激。

4、避免食用刺激性食物，如辛辣或产气食物。减少刺激物的接触，如吸烟、花粉、香料、化学原料等。

5、对剧烈的刺激性干咳，遵医嘱给予镇咳药物并指导患者正确服用，防止发生晕厥、肋骨骨折、气胸等。痰液较多或年老体弱者不宜使用强镇咳药，以免发生窒息。

6、慢性支气管炎在秋季复发的患者也不宜使用强力镇咳药，慢性支气管炎咳嗽多呈现痰白清稀的寒咳症状，咳嗽痰多、气喘为典型病症表现。可采用特一止咳宝片进行治疗，并且根据是否出现病菌性感染的症状判断是否需要使用抗菌药物。

止咳宝片源于近代名医刘得之老先生所创名方“止咳宝”，至今应用超过100多年的经典中成药，为岭南中药文化遗产保护品种。慢性支气管炎久咳患者，以及由风寒咳嗽产生的痰多清稀，色白而黏，咳甚而喘或原有咳喘，因寒而发，痰多不易咯出的症状，可用止咳宝片止咳平喘、利肺祛痰。

原则二：去除诱因

1、避免进出空气污浊、人潮拥挤的公共场所，如车站、娱乐场所等。

2、减少接触冷空气，晨起或外出时注意保暖，必要时戴口罩。

3、避免剧烈性活动，可采取散步、太极拳等较平缓的活动。

在秋季的时候一定要注意补充水分，充足的水分在很大程度可以帮助我们防秋燥。并且吃一些比较温润的食物，像红萝卜，帮助我们的身体尽快的适应在天气方面的变化。日常也要注意保暖，秋季之后温差就开始变大了。