咳咳咳！秋天一到，许多人明明没有感冒，却会觉得喉咙干干痒痒的，老是想要干咳几声，就算喝再多水，过了一段时间还是口干舌燥！中医师指出，这是秋燥导致的，秋天的空气湿度变小，呼吸道容易干燥，建议可适当摄取润肺生津的食物。
秋季喉咙痒爱干咳吃什么可缓解
专家指出，当患者有干咳的情形，中医会使用养阴生津、润肺止咳的药材，如沙参、麦冬、玉竹、川贝、杏仁、前胡、紫菀、西洋参、党参、白术、黄耆、桑叶、桔梗等，达到补益肺气、增加身体的免疫力。
秋季爱干咳的患者平时可适当摄取润肺生津的食物，如蜂蜜、百合、木耳、山药、水梨、枇杷、莲藕、牛奶，其中百合具有润肺止咳的功效，而白木耳可润肺养胃、生津液。
秋季干咳，这些食疗偏方有奇效
★甜萝卜水
具体方法是：取白萝卜150克，洗净切成薄片，冰糖50克。将冰糖放入碗内，稍加一些清水，碗上再扣一个小碗，把切成薄片的萝卜放在小碗的四周，然后在锅内蒸30分钟，这时炖出的萝卜汁流入冰糖水内，喝冰糖萝卜水。
因为冰糖能补肺也能润肺，萝卜水可以下气祛痰。每天晚上临睡前喝一次，连续服用三四天，咳嗽基本好了。
