去屑偏方2：黑芝麻粥
材料：粳米30克，黑芝麻30克，盐适量。制作：①将黑芝麻洗净晒干后，炒香，加少量盐，碾碎备用。②粳米淘洗干净后，放入砂锅，加适量清水，熬煮成粥。③放入黑芝麻末，即可食用。
食用方法：每天早上食用，可长期食用。专家点评
黑芝麻所含的大量油脂，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
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头皮屑患者应调整生活规律,多吃一些碱性食物，如海带、紫菜；常喝鲜奶，常食豆类、水果类、黑芝麻等能起到润发作用的食物，从而起到调节、保护头皮自身平衡，降低头皮屑发生的几率。
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