无需赘言，对抗脱发是40+男人最重要也是最艰难的一战。多少年来，科学家花了大量的时间和精力研究，却一直没有得出实质性的结果——能说什么呢?一起来看看以下内容吧!
护理：男人40护发之养护
如下因素被公认为具有导致脱发的最大嫌疑：
?遗传：新证据表明脱发基因可能源自父母双方。
?睾酮：双氢睾酮的分泌会随着年龄的增长而增长。睾酮阻止血液流向头皮，并破坏毛囊，影响其生长。
?饮食：高脂肪食物影响荷尔蒙分泌，从而导致睾酮的增加。咖啡因令头皮脱水，导致头皮出油，又破坏毛囊从而阻碍头发的正常生长。
?疾病/药物：在罕见的情况下，疾病或药物可以导致暂时的突然脱发。
越早发现脱发的迹象，越能及早采取措施将脱发扼杀在襁褓之中。自测的方法如下：
?脱发模式 从脱发模式来看，最大特点是发际线后退，前额左右两侧头发脱落。
?家族病史 如果家族史中有人曾脱发的，那就有可能是常染色显性遗传。
?高发年龄 25-34岁，正值男士展示其雄性魅力期，这是高发年龄段。一项调查显示，在1143名脱发者中，有611的患者在此期间脱发，占到了53.34%。
?头发稀疏 有稀疏脱发但无秃斑及断发的也是男性型脱发前兆。
植发后鲁尼显得年轻了不少
选对好的洗发产品：选择一款合适的洗发产品对于清洁调理头皮，预防脱发问题产生会有显著的效果。比如可以用一些含有植物精华清洁力强和含有育发成分的护发产品。
头皮清洁剂/睾酮受体阻滞剂：现在流行使用的方法之一，副作用较少。可以用来抑制睾酮的分泌，同时清洁头皮，为毛囊的生长提供理想的环境。
处方药：保法止(Propecia)和米诺(Minoxidil)是仅有的两种被美国食品药物管理局(FDA)认可为能有效遏制脱发的药物。然而并不是用在每个人身上都有效果。使用任何药物之前，一定要听取医生的建议。
毛发移植：还记得英国球星鲁尼吧，2012欧洲杯上热议的话题之一就是他植发后会以什么样的发型回到球场。 技术的进步使头发移植手术越来越受欢迎。尤其是对于那些使用任何药物都不起作用的人。值得注意的是：找到专业的医生和一家靠谱的专业机构很重要。如果选择 植发，一定要事先做好功课。
注意合理饮食： 要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜摄入减少，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
健康的头发不仅要浓密，还得具有光泽。一般人对头发的护理主要是体现在日常洗发上。男人洗头发向来不求细节，40+的男人可千万马虎不得了，错误的洗发护发方法会让头发状况越来越糟!
1、洗头前
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头 皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子 。
2、洗头时
抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在 手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。洗发时，不要用指甲挠头发 。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
3、洗头后
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会 导致角质层变薄，令头发变得干燥。此外，洗完头后不要马上外出。研究发现，头发受到的紫外线辐射 量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
PS:正确使用护发素
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理 顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。
微微小编提示，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此， 护发素涂抹后务必要冲洗干净。小编为你推荐阅读：秋季必读：几招预防男士脱发
