怎么样减小腹?减小腹的方法。平坦的小腹是每个女人的愿望，即使穿贴身的衣服也会很有型。可最不容易瘦的地方就是小腹，很难减。那么，怎样减小腹呢?小编来告诉大家减小腹的方法。
1、在水中加入苏打和柠檬：把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。
2、多多喝水：每天一定要摄入足够量的水分，能够帮助你的身体排出多余的盐分，帮助你的身体停止膨胀。注意至少每天要摄入2L水。
3、减少盐的摄入量：减少每日摄取的盐分能够帮助减缓水肿和腹部膨胀，其实人体内每日摄入的80%的钠并不是来源于厨房的盐罐中，而是来自经过加工的食物，一位来自多伦多大学的营养师在研究中得出这样的结论。
4、少吃多餐：每天吃饭的次数增加，每餐的餐量减少。可能的话每天五餐，享受每一餐的美好，降低进餐的速度能够很好的帮助你减轻胃胀的情况哦!
平坦小腹不是梦，只要长期坚持，终有一天，你也可以让别人来羡慕哦！更多相关文章推荐阅读——穴位按摩减肥，效果胜减肥药
