出汗是对人体有益的，出汗后体温会下降，同时排出部分代谢废物，这也是为什么桑拿流行、运动减肥的原因所在。但夏天出汗多也是件麻烦事，源源不断的汗水让身体脏腻腻的，给工作带来不便，还影响心情，很多人就赶紧采取一些止汗的方法，但你是否知道，有些止汗方法不但不能止汗，反而对健康有害。
夏天出汗多,4个止汗方法要不得
1.常开空调
很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应，汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑，患高血压、冠心病的人还易中风、心肌梗死等。
2.出汗后立即用冷水冲澡
夏天出汗后不能立即用冷水冲洗。出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，流回心脏的血量突然变多，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境后，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度增加，这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。
