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惊!白领穿上旧衣服也能够减压?

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:作为白领的你有想过穿上旧衣服来减压吗?白领意味着工资高,工资高收入就多,女人的工资除了吃之外,就是用来买一大堆的化妆品和衣服,女人的衣服已经很多了,不是没有衣服,她只是享受那种买衣服的快感,压力大的白领注意啦!不要总是穿洗衣服,其实旧衣服是能够减压的!

作为白领的你有想过穿上旧衣服来减压吗?白领意味着工资高,工资高收入就多,女人的工资除了吃之外,就是用来买一大堆的化妆品和衣服,女人的衣服已经很多了,不是没有衣服,她只是享受那种买衣服的快感,压力大的白领注意啦!不要总是穿洗衣服,其实旧衣服是能够减压的!

惊!白领穿上旧衣服也能够减压?

草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。

 

支解法。 请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。

 

想哭就哭。 医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来,让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

 

拥抱大树。 在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。

 

看恐怖片。 英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。

 

穿上称心的旧衣服。 穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,人的情绪也为之高涨起来。

 

微微心理健康网小结语:白领穿上旧衣服也能够减压这不是无稽之谈,这是真的,人类都有怀旧情结,对于旧的物品有属于自己的味道,这熟悉的味道会让你全身心的放松,从而达到减压的效果。大家还想看哪些心理文章呢?接下来微微心理为大家真诚推荐:推荐职场菜鸟必学的成功心理技巧!

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