作为白领的你有想过穿上旧衣服来减压吗?白领意味着工资高，工资高收入就多，女人的工资除了吃之外，就是用来买一大堆的化妆品和衣服，女人的衣服已经很多了，不是没有衣服，她只是享受那种买衣服的快感，压力大的白领注意啦!不要总是穿洗衣服，其实旧衣服是能够减压的!
草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
支解法。 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
想哭就哭。 医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
拥抱大树。 在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。
看恐怖片。 英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
穿上称心的旧衣服。 穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。
微微心理健康网小结语：白领穿上旧衣服也能够减压这不是无稽之谈，这是真的，人类都有怀旧情结，对于旧的物品有属于自己的味道，这熟悉的味道会让你全身心的放松，从而达到减压的效果。大家还想看哪些心理文章呢?接下来微微心理为大家真诚推荐：推荐职场菜鸟必学的成功心理技巧!
