现代男士该如何抗衰老呵护肌肤呢?
其实男人跟女人一样,皮肤都会有一个突然快速老化的时间点,女人过25便开始衰老,而男人好点,30岁之后才开始。那么导致男人30岁之后皮肤老化的原因有哪些?让微微美容小编告诉大家如何防止皮肤老化吧。
原因一、愁眉苦脸庸人自扰
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的,其实也并不只是一种心理上的印象。
原因二、脂肪过多
都市男性工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取,特别是不吃早餐,或者晚餐吃得太多及太晚,以及偏爱煎炸熏烤食物,这些都会造成脂肪增加的问题。而脂肪过多,让你的脸部分泌过多的油脂,减慢新陈代谢速度,也会导致皮肤的快速老化。
原因三、不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
原因四、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。一个香甜的好觉,可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
原因五、不喜欢运动
皮肤的好坏也跟你是否运动有莫大的关系。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。小编为你推荐阅读:男人风流 先要严防抗衰老