6.砂糖
砂糖摄取过多，会在体内蓄积与胶原蛋白结合，产生糖化现象，会令皮肤硬化，变得粗糙，失去弹性，在表面形成细纹，让人看上去比实际年龄要老。
7.咖啡
适量喝咖啡对人体有益，但过多饮用会导致人体脱水。同时，在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。因此喝咖啡不要太浓，适量而止。
8.碳水化合物
美国医疗健康网指出，碳水化合物摄取过多会伤害皮肤中的胶原蛋白和纤维，使人更快老化，还使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。
9.能量饮料
能量饮料的确可以给人体提供能量，但能量饮料会破坏牙齿的珐琅质，而且其对人体的危害程度是汽水的8倍。所以，一般来说，身体健康的人在任何时候都不需要喝能量饮料。
10.油炸食品
油炸食品会破坏皮肤中的胶原蛋白，令皮肤产生细纹，使人看上去呈现老态。
11.酒类
大量饮酒会因酒精摄取过多而脱水，使皮肤生成细纹，令皮肤失去弹性和光泽。
11种千万不能碰的食物已经为大家介绍了，大家知道后就要谨记在心理了。希望这篇文章对大家有帮助。如果还想了解更多关于如何美容的介绍，还可以阅读：美容护肤：海藻面膜的功效与作用有哪些?
