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女人必吃9种抗衰老食物

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹。接下来为你介绍的是9种抗衰老的食物,越吃越年轻哦。

女人必吃9种抗衰老食物

 

 

7、柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀

 

柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

 

8、杏——杏肉中含有多种维生素

 

不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素c 及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素b17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、b族维生素、维生素c 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

 

9、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

 

由某研究机构进行的2005 项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

 

9种抗衰老的食物,虽不要求你每一种都买回去大吃特吃,但至少你也应该经常食用一两种,这样你才能好好的抗皱。加油吧,小伙伴们,让我们一起来抗击衰老!欲了解更多防皱抗衰的知识请阅读:睡前喝杯啤酒可减少面部皱纹

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