特别是结婚的女士们都知道买菜的时间，买菜的时间一般都会安排在太阳升起后不久的早晨，或者是太阳落山时的傍晚。一般人认为，这时候太阳中的紫外线威力比较小，不太容易晒黑。说得没错，早晚的紫外线中UVB比较少，不容易晒黑，但却是UVA最厉害的时候，非常容易晒“老”。
家务杀手：UVA、空气不流通
所以出门买菜，一定要涂抹好防晒霜，尤其是在那些没有遮盖的敞开式菜摊。而那些有顶篷的菜摊也有弊处，那就是空气不流通，在来往人繁杂的菜场里，就 好像在商场里一样，皮肤特别容易泛红，对于处于敏感期的人极其不利。所以建议头一天晚上想妤要买些什么，去了之后赶紧买好，尽量缩短在菜场里的停留时间。 而且挑菜的手难免弄脏，这时千万不要用手触碰脸部，不然很容易造成细菌感染。
温馨小提示
运动前要热身，开始做家务时同样需要热身，选择一些轻巧的家务，如扫地、洗碗、洗菜当做热身，不要一开始就敞一些粗重的家务。
洗碗或洗菜时，可保持双脚原地不动，利用腰部力量转腰，将洗净的物品放在身后的位置，这样可运动腰部。做家务时，不要把手长时间浸泡在水中，因为干燥的空气会把手上的水分带走，使手越发干燥。如果还想知道更多祛斑知识，还可以继续阅读这篇文章：如何用白醋洗脸, 轻松祛斑养颜
