五重奏：防晒先固金
中医认为，阳光温暖其性属火。过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中六淫”病邪之一。此外，根据五行中火伤肺金的理论，受肺金所管辖的皮肤当然也会深受其害。阳光、紫外线辐射引起的日光性皮炎、皮肤光敏反应，从中医角度分析其实就是肺金损伤。中医讲究内调外养，补虚固金，增强皮肤自身的抗光辐射能力，才是治本之法。
对中医药方稍微有些了解的人，可能都听说过百合固金汤。百合有清火、润肺、安神的功效，其富含的黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，是防晒的首选。
防晒锦囊：百合薏米汤
做法：将薏仁60克，百合12克，淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，然后转小火煮至薏米开花，汤稠即可。
用法：每日早晚服用，可大大增强肌肤对抗光辐射的能力呦!
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紫外线：我们所知道的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC。
UVA：会折射进室内，能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。
UVB：又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离。它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因。
UVC：在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离。
都说阳光从来就是一个让女人尽显其美的最佳理由，可是随着紫外线愈来愈强烈，帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩也开始慢慢上身。这时传统中草药就能一显身手，在它精心的呵护下，我们的皮肤可以不再惧怕紫外线的伤害，尽情享受阳光。欲了解更多防晒护肤的知识请阅读：祛斑，美丽女人的必修课
