色斑的预防及注意事项
1.长斑与疾病有关系，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就都是导致色斑出现的主要原因。
2.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
4.保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。
5.保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。
6.与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。
7.微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效。
以上就是出现色斑的原因以及预防色斑的方法，不管你有没有色斑，都要好好的把肌肤给护理好，不要让一些肌肤问题影响了你的爱情和事业哦。更多祛斑的知识请阅读：轻松赶走斑点 做好这3件事很重要
