网友小迪:以前我的脸是肥嘟嘟的,虽然很多人都说可爱,但是我却喜欢有气质的小V脸。我尝试了很多有效的减肥方法来瘦脸,最后经过我的一番努力,终于总结了一套正确有效的瘦脸减肥方法,下面就和大家一起来分享,真的很有效哦。
我以前吃饭的时候都吃大口大口的吃,将脸部都练出了肌肉,为了避免这种情况,后来我吃饭全都是小口小口的细嚼慢咽,这样可以让拒绝时产生的唾液激素更积极地促进身体新陈代谢,长期坚持下去就可以让脸变得越来越标致。
当然,除了细嚼慢咽之外我还很注意饮食,避免吃一些会引起浮肿的食物,晚上睡觉之前也不会喝水。多吃冬瓜、红萝卜、菠菜等利水食物可以有效的去除脸部多余水分,消去浮肿脸就会越来越小。
除了这些,日常生活的小细节也要注意,最好是远离烟酒。研究不仅会对皮肤造成伤害,还会让脸部的肌肉变得松垮,所以我坚决不喝酒抽烟,就连我爸我都不让他吸烟了,这样不仅对他身体健康有益,还对我减肥有帮助。