女人都想要张小脸，因为小脸看起来更好看，也更惹人喜爱，瘦脸不是一种奢望，运用科学的方法是可以达到瘦脸的目的的，吃的食物中就有有利于女性瘦脸的，下面小编就告诉大家能瘦脸的食物有哪些。
食物瘦脸
紫菜：紫菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌 。可以多做紫菜汤来喝哦!
菠菜：不要小看菠菜，其中的营养物质是很多的，一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，而这些物质对于消除脸部浮肿都是非 常有效的。但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
胡萝卜：胡萝卜在补充身体维生素的时候作用也很大，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容的呢!爱美的女孩不要错过呦! 胡萝卜所含的胡萝卜素是加快脂肪燃烧的重要物质成分，对于瘦脸也是非常有利的。
纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的瘦脸食品之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢 !
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促喔进口腔 活动的理想瘦脸食物。
以上就是小编给大家介绍的有瘦脸功效的食物，要想瘦脸的女性朋友，没事时，可以多吃这几种食物，让自己轻轻松松的就拥有了一张小脸。
