现在相信很多人的作息都是不规律的，有些人是因为工作需要，没办法的事。但是这样的作息对身体都是有害的。你会发现第二天起来的时候显得很没精神，一脸困倦，而且很容易水肿。以这样的状态怎么能好好上班工作呢。
“可怜少睡派”熬夜后的症状表现得最即时，也最需要解决，带着一脸倦容去上班可怎么行?
易水肿
瓜子脸变包子脸
熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。
对策1：睡觉时垫高枕头 针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
对策2：起床后做淋巴按摩 如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。
针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。
现在很多人都很努力的工作奋斗，以至于忽略了自己的身体状况。相对于工作来说，身体是很重要的，拥有健康的身体才能好好的奋斗。所以一脸倦容水肿可不行哦，身体状况好，工作状况才能更好。
