骨架宽大这样做
每天约做5~7下即可
方法1:右手掌心将脸顶住整个脸颊,脸转向手掌心,手掌约施5分力,让手掌心与脸部骨骼形成对抗力量,每次压5~7秒,之后换边做。
方法2:一手掌扶住左脸颊,另一手掌根顶住右边腮帮子,约施5分力,让两边手掌形成对抗力量,嘴微微张开2/3,每次压5~7秒,之后换边做。
方法3:双手张开,两手拇指指腹顶住颧骨下方肌肉最凸出的位置,做指压,产生微酸的感觉,1个点约压3~5秒。
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