过高的温度，冷气开太大，室内室外的温差，都是造成脸部浮肿的罪魁祸首。有什么食物能为你防暑降温的同时又去掉脸部水肿的呢？当然有，下面就为你介绍。
菠菜
含有丰富的钾元素，VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
坚果
含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。
冬瓜
冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
纳豆
虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一哦。
红萝卜
也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。
