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“苦夏”让孕妇体重负增长会影响胎儿

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:近日不少准妈妈因为“苦夏”到南京市妇幼保健院营养科就诊,“苦夏”的孕妈咪吃什么都没味道,继而影响食欲,导致孕妈妈和胎儿营养跟不上,体重如果持续下降,则势必对胎儿产生影响。

“苦夏”让孕妇体重负增长会影响胎儿

 

怀孕七个多月,月头体重还有125斤,到了月末称体重居然只有123斤,孕妈妈陶女士大吃一惊,赶忙到医院就诊。近日不少准妈妈因为“苦夏”到南京市妇幼保健院营养科就诊,“苦夏”的孕妈咪吃什么都没味道,继而影响食欲,导致孕妈妈和胎儿营养跟不上,体重如果持续下降,则势必对胎儿产生影响。

 

南京市妇幼保健院营养门诊戴永梅主任称,夏季天气炎热,人体的消化功能下降,导致消化液分泌减少,加上大量出汗,容易造成脾胃不和,确实引起食欲不振。而炎炎夏日对于准妈妈来说无疑更是一大挑战,“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”,孕妈咪因增大的子宫压迫到胃部,食欲不振的情形会更严重。怀孕期间“一人吃,两人补”,孕妇胃口好、吃得多、长得快是理所当然的事情,所以很多怀孕的准妈妈脸变圆、胳膊变粗,体重猛增。但炎热的天气让很多孕妇的食欲下降,最近市妇幼保健院产科接待的准妈妈中,不仅仅出现许多大肚子体重增长过慢的现象,而且不少大肚子甚至体重出现“负增长”。

 

炎热夏季准妈妈要保证营养的吸收。戴主任说,孕妇体重不达标会导致孕期营养不良,胎儿宫内发育受限,造成出生低体重、早产、脑发育受损等问题。所以在夏季,准妈妈妊娠期间需要调整膳食结构,注意营养搭配,保证满足孕妇和胎儿的营养需求。炎热导致食欲不振时,准妈妈可以通过少吃多餐来保证营养的吸收和体重的合理增加。

 

有些传统观念认为,孕妈咪胃口不好导致身体虚,急需进补,往往进食大量高脂肪、高蛋白食物。殊不知由于受到热气候的影响,人体的脾胃功能本来就有所减弱,如果进食过于油腻的食物,势必更加影响脾胃的消化吸收功能,食物停留胃中难以消化,使孕妈咪胃口锐减,反而容易造成营养失衡。正确做法是远离油腻,在“苦夏”时令要注意保护孕妈咪的脾胃功能,调节饮食需达到饮食均衡。应该以清淡为主,远离油炸油煎的烹调方式,保持良好的饮食习惯;同时要多食健康食物。多食用奶、豆制品、鱼类,瘦肉等,减少或避免肥腻的动物食品。比如孕妈咪每天应该喝奶补充大约1000毫克的钙,酸奶、奶酪也富含钙,还有蛋白质,有助于胃肠道健康。

 

戴主任提醒准妈妈及其家人,可以到医院营养科接受孕期饮食科学指导,这样就能通过营养的吸收既保证体重的合理增加,又防止体重增加过多。

 

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