当今社会，不仅生活压力不断增多，而且环境污染也变得较为严重。根据调查数据显示，当前，男性精子质量下降是一个不争的事实。究竟怎么样提高精子质量呢?下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解提高男人精子质量要注意的细节。
1、提高精子质量要避免暴露在高温环境中。阴囊温度比体温耍低l～2摄氏度。温度过高就会产生不正常的精子，并且使精子活动力下降，长此下去，会影响睾丸正常的生殖功能，已婚青年可因此而引起不育症。
2、男性要想提高精子质量，应尽少接触电磁辐射。X射线和r射线是最早被确认能使睾丸生精功能受损的射线，少量的照射可使精子数量降低。近年来发现，无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。原因是这些射线有致热效应。
