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想做出鲜嫩可口的蒸鱼秘诀,就赶紧来学起!

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:夏秋交际,这天气吃羊肉还是太补了点,容易上火,还是来点接地气的鱼肉吃法吧,小编推荐了几道美味又容易上手的蒸鱼,为嘛呢??蒸鱼不像红烧担心粘锅,也不用水煮鱼那么切片,买鱼的时候让师傅处理好,回家洗洗,加点调味料,蒸一蒸就很鲜美。

想做出鲜嫩可口的蒸鱼秘诀,就赶紧来学起!

 

【清蒸鲈鱼】

 

推荐理由:鲈鱼鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸~

 

食材:鲈鱼400g、蒸鱼豉油适量、盐适量、料酒适量、葱姜适量、辣椒适量、植物油适量

 

做法:

 

1.鲈鱼去腮去内脏洗净,在鱼身上划花刀。

 

2.淋入料酒,身上抹上盐。

 

3.盘底放入葱姜和红椒,再放鱼,鱼身上和鱼肚也放入葱姜丝。

 

4.鲈鱼放入蒸锅中上锅蒸8分钟。

 

5.蒸好的鱼取出去掉盘子的葱姜。鱼身上铺葱姜丝、红椒丝。

 

【泰式柠檬蒸鱼】

 

推荐理由:将柠檬切片,垫于腊鱼下,淋上自己调制的心水酱汁后入蒸箱,一番云雨过后,腊鱼既收尽柠檬之清新,温润鲜香恰到好处。

 

食材:腊鱼500g、油适量、盐适量、柠檬50g、白胡椒粉5g、料酒5g、鱼露5g、生抽5g、白糖5g、蒜末5g、葱末5g、泰式甜辣酱10g

 

做法:

 

1.腊鱼清理干净后,抹上白胡椒粉、料酒和鱼露,腌制5分钟。在鱼身上划上几刀,可以有效地减少蒸制的时间,使蒸出来的鱼肉更加鲜嫩。

 

2.柠檬洗净之后,切成均匀薄片,

 

3.把柠檬片装饰到蒸鱼的盘边,把腌制好的腊鱼放摆入到柠檬上,鱼身上再摆上几块柠檬片。

 

4.将盐、生抽、白糖、蒜末、葱末、泰式甜辣酱调成一碗蒸鱼的酱汁。

 

5.将调制好的1/2份酱汁淋到柠檬鱼上,送入蒸箱或蒸锅中,蒸5分钟。蒸好的鱼,再淋上剩下1/2的酱汁,最后淋上热油即可。

 

6.均匀地淋上李锦记蒸鱼豉油。淋上烧好的热油即可。

 

【豆豉蒸腊鱼】

 

推荐理由:要是家里还有存货就把它蒸了,再弄碗米饭,既简单又美味的下饭菜有它就搞定了~

 

食材:腊鱼220g、油适量、豆豉10g、姜丝10g、小葱少许

 

做法:

 

1.腊鱼取出后,先自然解冻,放在淡盐水中浸泡20分钟。

 

2.这时可以先准备调味,把豆豉冲洗干净,沥干水。

 

3.锅内烧热油,当油冒烟时,趁热把它浇在洗净的豆豉里。

 

4.腊鱼泡了20分钟后,把它清洗干净,沥干水,放进盘子中。

 

5.在盘子底部与鱼身上都均匀地铺上姜丝,起到去腥的作用。

 

6.把油泡过的豆豉铺在鱼身上,把豆豉里的油先留着一会再备用。

 

7.上锅蒸15-20分钟,蒸好后取出,倒掉一部分的汤汁,留下一小部分。

 

8.把刚才剩余的豆豉油浇在鱼身上,洒上葱花,上桌开吃喽。

 

【清蒸鳕鱼】

 

推荐理由:鳕鱼,肉质软嫩细腻,虽然是海鱼,但是味道鲜美,很适合清蒸。

 

食材:冷冻鳕鱼块300g、蒸鱼豉油15ml、姜丝5g、大葱葱白1根、香葱适量、绿菜椒2g、红菜椒2g、黄菜椒2g、料酒20ml、白胡椒粉2g、橄榄油20ml、盐3g

 

做法:

 

1.鳕鱼块在室温下解冻后用刀刮去鳞片,洗干净沥干,加入料酒、白胡椒粉、盐。

 

2.用手抓匀后腌制20分钟,中间的时候可以将鳕鱼翻个个儿,便于两面入味。

 

3.将大葱葱白切段,并将每一段一分为二;将香葱葱白切小段、葱叶切细丝;同时准备好姜丝和红黄绿菜椒丝。

 

4.取一圆盘,将大葱段铺底,将鳕鱼块放在大葱葱段上,鳕鱼上放葱丝和香葱葱白段儿。

 

5.大火烧开蒸锅里的水,将鱼块放入锅中,蒸10分钟后关火,不要揭锅盖,焖3分钟。

 

6.取出蒸好的鳕鱼块,将所有的葱姜连同蒸鱼的汤汁弃掉不要,淋上蒸鱼豉油。

 

7.铺上红黄绿菜椒丝,放上香葱叶丝儿。

 

8.炒勺中放适量橄榄油,小火加热油至冒微烟,迅速泼在葱丝和菜椒丝上即可。

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