不盲目：进食要选对时机
同样的饥饿感，血糖方向南辕北辙，方法自然不能一概而论。
不顾血糖高或低，就抓紧吃一些食物让自己舒服了再说。而一旦进食后这种饥饿感也真的会很快缓解，患者还沾沾自喜：自己及时补充食物阻止了一次低血糖的发作。结果不难想象，非低血糖导致的饥饿，血糖可能会越吃越高，越吃越差。
等到去医生那里就诊时他们甚至“好心办坏事”，主动告知医生自己经常发生低血糖。医生接收错误信号，只好适当放宽降糖目标。血糖控制更加没有规律，波动更大，血糖控制更差，并发症加速到来。
糖尿病患者一旦出现饥饿感，怀疑自己低血糖时，有条件检测一下指血血糖再做决断。搞清楚是“真的低血糖”还是“由于血糖向下大幅波动所造成的饥饿感”。只有真正低血糖时，吃东西才能“对症下药”。
而血糖向下大幅波动所造成的饥饿感，应该跟医生协商调整治疗方案，许多糖尿病患者也都有这样的体会：血糖越是控制不好，饥饿感越是明显。一旦病情稳定了，饥饿感也就消失了。缓缓稳步降糖，给机体一定的适应时间。推荐阅读：科学补“硒”远离高血压、糖尿病、肠胃病
