检查胃脏是否需要打扫
【打扫信号】胃气胀；食淡无味；舌苔重或有淤斑；经常泛酸、烧心。
【打扫方法】少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物；规律饮食；注意胃部保暖。
【专家点评】该院脾胃病科主任陈昱倩介绍说，胃气胀、食淡无味、经常泛酸、烧心这些症状的确都是消化系统疾病比较常见的症状。但是舌苔重或有淤斑不一定就是胃出了问题。舌头如果有淤斑淤点也可能是血瘀的表现，临床可能出现心前区疼痛，甚至发生心肌梗死。少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物；规律饮食，不过饥过饱，细嚼慢咽；注意胃部保暖都是养胃护胃的好习惯。
检查大肠是否需要打扫
【打扫信号】经常打嗝，腹胀；面色晦暗，皮肤粗糙，毛孔扩张。
【打扫方法】喝牛蒡汤；多吃苹果香蕉等水果，多喝水；主食不要过于精细，多吃粗粮。
【专家点评】该院肛肠科主任王元钊介绍说，肠道容易胀气的人会经常出现腹胀、打嗝等症状。牛蒡有清热解毒，疏风利咽的功效。用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、疮疖肿痛、脚癣、湿疹。肠道有积热的可以作为食疗食材，但是胃肠虚寒的人就不合适了。胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担，所以这类人群不建议多吃粗粮。了解更多相关内容请浏览：怎样吃粗粮更科学 每天不能超过1两半
