我们都知道，牛奶在一年四季都是可以喝的，补钙是伴随我们一生的事情，小时候需要补钙，促进生长发育，长大了要注意补钙，强健骨骼，老了更需要补钙，只因牛奶含有丰富的钙、维生素，具有补钙、美容的功效，牛奶作为早餐来饮用能比其他的食物好很多，如果早餐通常是牛奶加鸡蛋，那么营养会更是高得高预防骨病！
好处多多的牛奶，你都清楚的知道它的功效吗？ 其一：预防骨质疏松 对于老年人来说，牛奶可是个不错的选择，牛奶中除了多种氨基酸、脂肪酸、锌、铁等元素，还富含易被人体吸收的钙质，能促进儿童青少年发育以及防止老年人骨质疏松、骨折。 其二：帮助入睡 牛奶同时也能够起到非常好的助眠作用，而且还能够有效的帮助我们书记烦闷的情绪，情绪并不稳定，这个时候若是能够喝一杯牛奶的话，那么也能够起到非常好的镇静和催眠的作用。 其三：补充营养 很多人喝牛奶是为了补充营养，号称补钙最佳选择的奶自然也是必不可少，选择品质高的奶粉至关重要，皇室澳玛儿全脂奶粉，澳大利亚原装进口全脂乳粉，粉质细腻，为全家人早餐提供活力，晚上拥有舒适睡眠，每天营养陪伴，活力满满，牛奶只做高端的。 其四：美容养颜 有美容的作用,研究显示,人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的,因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊,喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质,也有利于皮肤的新陈代谢,制造出更多的新细胞,使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性,就可以延缓衰老,青春常驻。 
