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男性如何才能让自己看起来更年轻呢

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:注重外表美不是女人的专利,在现代这个竟争非常激烈的年代,很多男人也注重自己的外表美,但是一般来说,男性对于自己的外表更加的不那么积极重视,因此都想知道怎么样才能让自己更加年轻,下面我们一起来了解一下。

男性如何才能让自己看起来更年轻呢

 

在这个时代注重外表不仅仅女人的专利,其实很多男人也很需要注重自己的外表美,那么怎么才能让自己更加年轻,下面我们一起来了解一下。

 

1、常用剃须刀,年轻5岁半。刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

 

2、少吃点,多记点。少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示,最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。

 

3、睡眠多,脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈。

 

4、经常锻炼,年轻10岁。每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。

 

5、口腔卫生,脑子更灵。牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是,牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症,造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生,大脑才能更灵敏。

 

只要从今天开始,认真地对待你的脸部皮肤,花时间照顾它,有规律地生活,重视你的睡眠和心情,健康科学地饮食,爱惜你的身体内脏,你的状态一定会越来越好。相关文章推荐:男士美容护肤生活小细节

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