木瓜奇异果美白养颜茶
奇异果被誉为“水果之王”,大量的维生素C可使皮肤变得白皙。并富含可溶性膳食纤维,能促进肠胃蠕动,还有排毒减肥之功效。
木瓜不仅可以美白、丰胸,还能消暑止渴,是夏季必需的圣品。
玫瑰可降脂减肥、润肤养颜,其迷人芳香更令人心旷神怡。
这款水果茶融合了两大美白圣品,能让你在这炎热夏日,由内而外地抵御紫外线,慢慢变成令人羡慕的不易晒黑体质。在变白的同时,还能增强肌肤弹性,让你气色红润有光泽。
食材:
木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
步骤:
1.将奇异果、木瓜洗净,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一点;
2.在锅中放入矿泉水,将水煮沸;
3.将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分钟左右;
4.最后放入玫瑰花,然后关火即可。
苹果雪梨滋养排毒茶
吃多了最爱的烧烤和麻辣火锅,上火、起痘和便秘都在所难免。别慌,来试试这杯苹果雪梨滋养排毒水果茶吧。它清热去火,排毒养颜的同时,也有滋阴补血的功效,香甜的味道更令人回味无穷。
食材:
苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许
步骤:
1.将雪梨和苹果洗净去籽,切成丁;
2.在锅中放入矿泉水,将水煮沸;
3.将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分钟左右;
4.稍冷却后加入蜂蜜即可。
苹果的保健功效不必多说。其含有多种维生素和丰富的果胶,对美容护肤有很大帮助。
雪梨有生津润燥、清热化痰之作用,其含有的果胶也可帮助通便,是滋养排毒的佳品。
红枣中含有丰富的维生素,可养血补气,抗过敏,对女性非常好。
用来制作水果茶的水果有很多,可根据喜好和需要随意加入。最好是加入时令水果,时令水果是顺应季节生长的,其营养成分最为丰富。做水果茶时应先了解各种水果的功效,选择适合自身体质的水果,对号入座才能起到最佳的效果。
解暑利尿——西瓜
夏天最离不开的水果就是西瓜了!它不仅能去热解暑,并有很好的利尿效果。水分多、零脂肪,适用于想减肥瘦身的人群。多吃西瓜还能增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽,使人变得年轻。