造成肤色暗沉的两大因素：
内在因素：
1.血液循环差：肝主血、肝火旺盛或郁结都容易造成气血不通，影响到面部的血液循环、皮肤自然暗淡无光。
2.食物&药物：过多食用富含胡萝卜素的食物会引起胡萝卜素血症，导致皮肤黄气，含有黄色素的药物也是同样，所以喝中药的人很容易脸色发黄
3.睡眠不足：熬夜是慢性自杀，睡的晚，肝胆就不能正常进行排毒得不到充分休息，连战几夜皮肤粗糙、黑斑、毛孔粗大等问题都会自动上门。
4.体内毒素：便秘应该是都市人最头痛的压力病之一了。便秘不仅对身体是一危害，直接影响到面部，体内毒素排不出，郁堵在身体里，从面部显现出来的就是发痘，暗沉，肤色不均。
外在因素：
1.紫外线：强烈的紫外线对肌肤的杀伤性是直接的，特别是在连鸡蛋都能烤熟的烈日里，会破坏人体的胶原蛋白和弹性纤维，使色素形成和皱纹产生。
2.污垢堆积：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及残留污垢如不及时清除掉会使护肤品不能吸收到位，导致皮肤养分不足“贫血”。
面颊是脸部肌肤最容易潮红敏感的区域。阳光中的紫外线是皮肤所有外源性对皮肤伤害作用累积性最强的。现在市面上的防晒产品质地都已越来越轻薄走向了，所以千万别再以油厚为借口而忽视防晒。
对于市面上眼花缭乱的防晒霜：
日常上下班：用SPF15-25/PA+即可。
周末户外短时间活动：用SPF25+/PA+或PA++的防晒霜，轻度防水即可。
假日海滩、登山：用SPF30+ /PA+++，抗水型的。
敏感肌必须格外注意防晒，需软硬结合，全面防护。一把合适的伞或帽子又或颜色较深的墨镜，可以立即让皮肤所受的UVA辐射减少90%以上，就是所谓的“硬防护”。
