易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 美容 > 美白保湿 > 日常中如何护肤?

日常中如何护肤?

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长斑就是晦暗苍白,或者黑红面孔。究竟如何护肤才能让我们摆脱这些噩梦?不要心急,告诉你一个护肤好方法,就是饮食调整,让你由内而外的改变。那来看看饮食护肤吧。

日常中如何护肤?

 

适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。

 

红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是,在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生吃效果更好。也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。

 

赤红脸:原因是血液循环不好,特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时,人的面颊赤红,尤其是鼻尖部位。治疗方法是:

 

1.经常洗澡和按摩,使血液流通畅快,对红的部位要多做按摩;

 

2.为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒可帮助吸收维生素D.

 

油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是,控制动植物油的食用量,多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁,效果更好。

 

面部黑色:一般来说,食盐过多的人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是:

 

1.控制食盐摄入量,多饮水,使盐分随尿液排出;

 

2.勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些盐分。

 

面颊雀斑:食盐过多,有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药会使体内产生过多酸性,激素失衡,脸上生出雀斑。

 

皮肤不好,除了与外界的糟糕环境有关之外,还和自身的调节有关。要是生活中饮食不注意,想吃什么就吃什么,那你的内调多絮乱啊。内调不好,就会显示在你的肌肤上。想要好的肌肤,那你改善你的饮食吧,护肤不折腾。关于护肤的文章请阅读下一篇:护肤食谱:应多吃4种养颜食物

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到:
每日推荐

牙膏可以拿来洗脸吗

牙膏可以洗脸吗?以前就听说过牙膏可以洗脸,具有美白的效果。但是这种方法,会......[详细内容]