别看空调室看起来，非常的干净，其实，在空调室里会有很多细菌，空气也非常干燥，你的肌肤长时间呆在这样的环境里，就会让肌肤出现粗糙、干燥等问题。因此在空调房我们需要学会补水保湿，正确的护肤！
空调室补水保湿的小妙招
营造湿润小环境
话说湿润的环境是肌肤最好的保湿霜，反之在空调房待一天，就会全身脱水1公升!所以别再相信什么光靠涂保湿霜就能抗衡干燥了，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。模仿热带雨林的生态吧，比如种植水培植物、养一缸金鱼、空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。
创造内在水环境
常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝哦，每天一杯就足够。要不反而容易造成身体和肌肤的脱水。绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。
空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水，不要长时间干渴也不要一下子灌下大量水。
单纯喝水的补水效果当然比不上能补充胶原蛋白的汤方，最简单的可以自制冰糖银耳莲子红枣羹，带去办公室，口干舌燥的时候补充一口，保你内外都舒润。
办公室保湿时刻表
待在办公室的姑娘们常常忙得加班回家才发现眼底干纹、表情纹丛生。所以不如在办公桌上做个补水加湿时间表。并且建一个补湿宝盒，内容包括免水洁面品(洁肤水)、保湿喷雾、保湿眼霜、保湿乳液(面霜，根据肤质而定)、霜状保湿面膜、润唇霜。
早上到办公室：给皮肤建一层保湿屏障，刚做过出门前的保湿工作，到办公室只需要给皮肤增加一些保湿屏障就可以，比如擦薄薄一层保湿乳液，薄薄一层油脂膜能防止水分快速蒸发。同时要注意眼周、唇周特别脆弱，要补涂一些保湿眼霜和润唇霜。
下午2点：醒肤+注入水分。经过了一上午工作和午餐，皮肤不仅内在水分已经蒸发得差不多了，同时油分也渗出，妆也有点花。这时候用保湿喷雾(如果含有柑橘精油则效果更好)先唤醒肌肤，再补上保湿精华和保湿乳液或乳霜，能让你快速回复清新如花瓣的状态。
长期坐在开着空调的办公室，你不学会一些护肤的知识怎么行呢！现在行动起来，给肌肤补水保湿，做一个会护肤的美妞吧。更多美容护肤的文章请阅读：5种最实用的补水保湿方法
