易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 美容 > 美白保湿 > 三种食物吃出白皙肌肤

三种食物吃出白皙肌肤

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:一白遮百丑,这是我们女性追求美白最直接的一个原因。谁都希望自己有一个白皙的肌肤,白净无暇的肌肤是我们每个女孩子的愿望。那么我们如何才能保护好我们的肌肤?下面小编教你食疗美容,补血益气,吃出白皙肌肤来。

 三种食物吃出白皙肌肤

 

一白遮百丑,这是我们女性追求美白最直接的一个原因。谁都希望自己有一个白皙的肌肤,白净无暇的肌肤是我们每个女孩子的愿望。那么我们如何才能保护好我们的肌肤?下面小编教你食疗美容,补血益气,吃出白皙肌肤来。

 

山药荔枝西米露

 

原料:西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。

 

做法:

 

1、西米用清水淘洗两次,不需用力搓洗,只用清水冲洗即可。

 

2、锅中放入1000ml水,烧开后放入西米,一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟,关火盖好锅盖焖15分钟,捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。

 

3、小锅中放入椰奶,加热至沸腾,放入山药后关火,晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖,放入冰箱冷藏后即可享用。

 

点评:山药貌不出众,却大有来头,中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用,能够帮助肾气的恢复,防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味,更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果,如果没有鲜荔枝,使用荔枝罐头也可以代替。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到:
每日推荐