高效美白时机：黄金时间在睡前
在我们睡觉的时候身体正是新陈代谢的时候，而且我们身体机能在这个时候进行修复，所以我们的黄金时间就是在睡前。
美白Tip1： 睡前美白按摩
根据分析，每天的下午4点到8点的时候，配合我们身体的微循环的增强还有心肺功能变佳，能充分的吸收营养，所以这个时候进行美白护理的话，就是最好的时间哦。建议各位爱美的MM在这个时候采用美白乳液或者美白精华露来进行适当的按摩，让肌肤充分地去吸收，效果会让你惊喜哦。
美白Tip2：饮食内调相配合
美白不仅用美白产品和按摩调理，还可以配合饮食来进行哦，我们可以在睡前喝一杯温热的牛奶，不仅能让睡眠质量变好，还能美白哦。除了牛奶外，新鲜的柠檬汁也是不错的选择，因柠檬是感光性水果，要尽量避免阳光，最好也选择在夜间睡前喝哦。更多美白护肤的知识请阅读：三大美白小招数养出陶瓷肌
