五：保湿面膜每周做
对于上了年纪的肌肤来说，每周的周护理少不了面膜，这有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物，同时还能吸收面膜中的营养，让肌肤透出好气色。
六：保证睡眠
充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。
七：千万不要忽略防晒
紫外线是肌肤的杀手之一，它能让黑色素的异常增生，造成老化还让令肌肤新陈代谢减缓、机能下降。所以涂抹防晒霜一定要要足量，必要时戴帽子撑伞也很重要哦。
健康小贴士
注意碱性食物摄入.在饮食上要减少动物脂肪,肉类及甜食摄入.这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会使体液和血液中乳酸,尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙,油腻,为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,以改善皮肤的供养,使肌肤光滑润泽。相关文章推荐：饮食防皱去皱必知的三大食物
