我们没有办法让时间停止，但是却可以使用一些技巧，保持住肌肤的健康和性感，直到永远。而我们的日常生活当中，存在一些习惯上的误区，这可能会加速你的衰老，所以延缓衰老从改善日常习惯开始。
1、摇摆不定的睡眠
工作日我们往往只有几个小时的睡眠时间，于是，到了周末就拼命的睡上十几个小时，这样似乎就能补足那些缺失的睡眠。事实上，这比缺乏睡眠更糟糕，因为突然改变的睡眠习惯，或扰乱身体细胞的更新重建。
2、高度恐惧
研究表明，习惯性的恐惧和焦虑，而非轻度的、偶尔的反常行为，只一种病态的心理类型，与染色体的变异有关，可以让人衰老的更快。
3、每日饮用希腊咖啡
这种上面覆盖着奶泡的冰咖啡，对于身体健康简直是双重的打击。过多的糖分会分解皮肤中的胶原蛋白(结缔组织，可让你看起来更年轻)，更胜咖啡因在抗衰老方面的有益作用。此外，反复的使用吸管，可能让你的嘴唇周围生成更多的细纹。
找出让你提前衰老的行为举止和个人习惯，并改掉它，这是你保持年轻最有力的保障！不要因为一时的大意而让自己的肌肤陷入苦海哦。更多美容护肤的文章请阅读：五分钟解决夜猫族的肌肤问题
