呵护皮肤
外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少。另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。
经常游泳
游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果还好，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。
讲究卫生
常晒被褥常换衣、常开窗户通风换气，饭前便后洗手，不吃腐烂不洁的食物，早餐坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。讲究卫生让你时常保持容光焕发的美好感觉。
多闻花香
植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。
户外活动
多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。
编后话：美丽从来不是单有肌肤的美丽就好了，它还需要你的身体健康，让整个人由内而外散发出美丽的气息。希望以上的10个秘诀你能好好的运用，让身体健康，让容颜一天比一天美丽。更多美容护肤的知识请阅读：润肤7守则让干纹无处遁形
