肌肤的亚健康与身体亚健康一样，必须引起足够的重视。如果不加保养、调理，使之达到平衡状态，就极可能使肤质进一步恶化，逐渐转变为皮肤内环境紊乱的病态皮肤。注重适当调节和合理的运动，再加上有效的皮肤护理，定能改善亚健康皮肤。
目前对于亚健康除了正常的饮食、睡眠、运动调节外，还需要配合药妆(如粉刺、暗疮等)和医疗美容(如针对色斑、老化、皱纹、毛孔粗大、肤色暗黄的光子嫩肤和激光面膜术)。不能乱用护肤品，更不能滥用彩妆“遮丑”，以防势得其反，患上皮肤性疾病。
如果你长期使用化妆品，且症状程度已经超出了以上描述，可进行以下测试，确定是否患上了化妆品性皮肤病或激素依赖性皮炎，尽快治疗，以免恶化，影响工作、生活质量。
哪些表现是皮肤亚健康状态：
1、肤色暗沉：肌肤总像罩了层纱般晦暗不明、毫无光采，日晒、辐射、压力和肠胃问题都可能导致肤色暗沉。
2、毛孔增大：这是肌肤松弛、弹性减弱的信号，空调、长期带妆和清洁不彻底等问题都可能导致毛孔给你的“大”警示。
3、水油不均：脸颊干燥起皮、三角区却冒着油光，狂用吸油面纸加保湿喷雾也无济于事，其实饮食不均衡、吸烟、饮酒和睡眠不足才是真正元凶。
4、细纹显现：它们不会无缘无故地过早来拜访你，是频繁加班、出差、不规律的工作和生活为肌肤留下了岁月的痕迹。
5、痘痘频发：你可早过了青春期，这是肌肤在亮出亚健康的“红灯”：你运动的时间太少，面对电脑的时间太长，或过多饮用了可乐、咖啡等刺激性饮料。
6、敏感泛红：如果不是因为吹风、海鲜、花粉或任何致敏因素，那就可能是疲惫的肌肤已无力维持免疫系统的正常运转和毛细血管的自然舒张。更多美容护肤的知识请阅读下一篇：私人定制：逆龄三部曲
