保持充足的睡眠
睡眠对40岁的女人来讲很重要。不管以前如何为生计熬夜工作，想要保养出健康的肤质的话，更需要保持充足的睡眠。睡觉好了，就可以去除脸上的紧绷线条和压力，让你看起来容光焕发。注意：睡觉前一定要彻底卸妆，涂上的除皱霜和眼霜也要擦除干净，在嘴唇上擦些油或冷霜，因为嘴唇上的皮肤很薄，血液在接近表皮部分运行，水份容易蒸发，造成嘴唇干裂。在保证睡眠时间的同时，也要保证睡眠质量。睡前泡个热水澡或者做一些简单的拉伸动作都有助于更好地入睡。
防晒
女人到了四十岁，想要皮肤好，一定要注意防晒。因为强烈阳光中的紫外线会损伤表皮细胞，活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能。在选择防晒霜的时候也要注意选择滋润，修复型的。保护好你的皮肤不受伤害才能更好地进一步进行保养和修复。
勤于按摩
随着年龄的增长，40岁的女人皮肤会因为流失大量的水分，皮肤会变得没有弹性，松弛，形成皱纹。首先在皱纹深处涂抹一层厚厚的去皱精华，然后对每条皱纹逐一按摩。按摩肌肤护理就是对面部肌肉的走向进行调整的过程，比如说，纵向的皱纹法令纹，在护理时就需要横向抚平。尽管过程有点繁琐，但是只要坚持，相信你一定会看到自己的皱纹逐渐变浅的!
多吃些蜂蜜
每天多吃点蜂蜜，蜂蜜是一种营养非常丰富的天然滋养食品。蜂蜜中富含很多有效的抗氧化物质，而且，他的抗氧化功效明显高于维他命E和绿茶。但注意的是，不要一下子吃太多，否则会造成轻微的腹泻。每天服一到两匙左右为宜。了解更多抗衰老的知识请阅读：揭秘女人容颜不老的饮食秘密
