3.柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白澹斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每週只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
4.橙子
橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日裏的身体健康。
5.猕猴桃
猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。
以上就是可以防紫外线的水果哦，多吃新鲜的水果没错。如果还想了解更多的水果护肤知识，还可以继续阅读这篇文章：水果美容护肤都有哪些?
