坏习惯5:不爱运动,不给身体排毒
年纪大的人会更容易出现色斑和肤色暗沉的问题,这是因为皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能,可以帮助排出体内毒素。但是随着年纪增加,身体的循环代谢减缓便会有色斑沉淀下来。而运动出汗就是很好的排毒过程,适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来,让皮肤更加紧实有弹性。
白富美这样做:
1、运动排毒:运动是最好的美容产品,可以学习一些简单的办公室瑜伽,午休时间可以在办公椅上做做运动。最好去健身房,跑跑步或做一节有氧运动,做个健康的白富美。
2、配合护肤品按摩排毒:在临睡前,记得给肌肤补充滋润又营养的优质面霜。肌肤状态不好,也可以用多些面霜作为特殊的睡眠面膜,或者作出按摩霜来配合按摩手法进行排毒养颜。而晚霜通常含有较多的滋润成分,质地都比较丰盈,充分按摩对皮肤很有好处。
排毒小tips:
Step1:疏通耳后淋巴结。四指紧贴脸部轮廓,头向前倾15秒,再用大拇指按压耳后淋巴结处10秒。
Step2:掌根沿下巴淋巴腺按摩。两手掌根从下巴中心延轮廓线向耳根方向推,重复10次。
Step3:从太阳穴推至头根。食指弯曲从太阳穴推到耳后、至至颈根,重复10次。
改掉以上的五个坏习惯你才能避免色斑爬上你的脸庞。想要祛斑的朋友们,想想你有没有犯着以上的错误,如果有,那就改过来吧。更多美容护肤的文章请阅读:四类肌肤美白防晒各有绝招