四、龙眼红枣莲子糖水
材料：龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量
做法：洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约一小时即成。
功效：能宁神安心、益心脾，既可补血气，又能滋润肌肤，饮完面色都会红润。
五、5分钟脸部消肿
晚上睡觉之前喝水太多，第二天早上脸部就会有些水肿，眼皮也胀胀的。偏偏又赶上出门，此时你可以稍微改变一下平时洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，促进血液循环以及新陈代谢。也可以喝一杯有利尿作用的乌龙茶或者咖啡，将脸部多余的水分排出去。最后用毛巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，帮助消除眼皮肿胀。
六、细嚼慢咽
很多人都不知道，细嚼慢咽不知道有利于胃部健康、有助于减肥瘦身，更能让人瘦脸。正确的饮食习惯对瘦脸有着举足轻重的作用。事实上牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助激活大脑，让大脑更加积极地只会身体的新陈代谢。同时，多咀嚼纤维质含量较高的食物，如芹菜、粗粮消化饼干，能够有效预防便秘，使身体保持轻盈的状态。此外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，帮助美化脸型。正确的咀嚼方法是一口食物在两侧牙齿细嚼15-25下，轻嚼慢咽，这样才有利于脸部塑形。
温馨提示：值得注意的是，不同的胖脸类型瘦脸方法个不同，所以大家在选择瘦脸方法时一定要先知道自己的脸部肥胖原因是什么。
