很多女人都想瘦脸,于是乎想到瘦脸应该和减肥差不多,然后就开始节食,靠节食的办法来瘦脸,其实这样是不科学的,瘦脸也可以嚼出来,怎么样,你没有听错,下面小编就告诉大家怎么嚼出瘦脸来。
挑战!每口咀嚼10次瘦脸法
Step 1
如果做好咀嚼的准备,那么就要选择咀嚼的食材,最好是选择一些纤维含量比较丰富的食物来咀嚼瘦脸,例如吃沙拉、全麦面包等等,蔬菜切大片,面包随意用手撕开一块,食材越大越能锻炼面部肌肉。将一块食物放入口腔的右侧,然后咀嚼3次,速度放慢,一下一下地带着均匀的节奏咀嚼,同时右臂屈肘,右手握拳举与右胸前,咀嚼的时候,右肩随之下压并固定好,为肌肉带来适当的刺激。
Step 2
食物在口腔右侧充分咀嚼3次后,要给自己的面部一个锻造放松的机会,同时将食物慢慢移动到口腔的左侧,右臂放下,换成左臂屈肘,握拳抬起左手,以同样的方式,下压左肩,充分地咀嚼食物3次后,面部再次放松,食物移动到右侧再咀嚼3次。
Step 3
在完成上述介绍到的两个步骤也就是一共9次的咀嚼后,食物填充在口腔的左右两侧,双手屈肘,握拳与胸前,两肩尽量往下压并固定好,左右两侧的牙齿同时咀嚼1次后吞下食物,第10次咀嚼完成。
以上就是小编为大家介绍咀嚼瘦脸法,看了这个方法后,想要瘦脸的女性是不是已经蠢蠢欲动了,不错,这个方法很吸引人,你现在就赶快来尝试吧。